Os xeonllos axudan realmente?
Se se usa de forma consistente, un xeonllo pode ofrecer certa estabilidade e aumentar a súa confianza no xeonllo.Algunhas evidencias suxiren que os xeonllos poden axudar a reducir os síntomas e mellorar a función nas persoas que teñen artrose de xeonllos.
Como sei se necesito unha rodillera?
En xeral, os aparatos ortopédicos deben usarse se tes dor no xeonllo ou queres evitar lesións durante deportes de alto contacto nos que hai unha maior probabilidade de lesións no xeonllo.Os xeonllos tamén se poden usar con fins de rehabilitación, por exemplo, despois dunha lesión de LCA.
Que xeonllos recomendan os médicos?
Tirantes de descarga: Estes tirantes funcionan desprazando a carga da parte lesionada do xeonllo a unha zona máis muscular, o que alivia a dor.Por este motivo, os descargadores son amplamente considerados como un dos mellores xeonllos para a artrite.
Rodillera con bisagras para lesións de LCA, tendóns, ligamentos e meniscos inflamados
Como elixir o xeonllo correcto?
Ao elixir unha rodillera, busque niveis de protección que van de 1 a 3+.Un soporte de nivel 1 ofrece a menor cantidade de apoio, pero é o máis flexible, como unha manga de xeonllos.É mellor para o alivio da dor e un apoio leve a moderado cando permaneces totalmente activos.
Os brackets de nivel 2 ofrecen máis protección que o de nivel 1, non son tan flexibles, pero aínda permiten un rango de movemento.Os tirantes envolventes e as correas de xeonllos son bos exemplos.Recibirás soporte de xeonllos de leve a moderado para aliviar a dor asociada ás inestabilidades dos ligamentos e a tendinite.
Un soporte de nivel 3, como un xeonllo con bisagras, ofrécelle o maior apoio pero un movemento limitado.Este tipo de tirantes tamén é xeralmente máis pesado.É mellor para recuperarse da cirurxía, cando o movemento do xeonllo debe limitarse para evitar que se volva ferir.Para dar un paso máis, sempre existe a opción dun nivel 3+ para a máxima protección.
Hora de publicación: 17-maio-2022
